6.6 km | 00:30:28 | 04:38/km日期: 2016-11-03 06:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'35" / 04'38" / 04'41" / 04'33" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'04") | 566 / 6566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.86 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'42" | 00:09'25" |
3 | 04'35" | 00:14'00" |
4 | 04'38" | 00:18'38" |
5 | 04'41" | 00:23'19" |
6 | 04'33" | 00:27'52" |
6.6 | 04'35" | 00:30'28" |