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Robert1905
台東
ID 92481
122 位追隨者
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Robert1905
84.3 km
|
05:29:22
|
15.4 km/h
日期:
2016-10-28 08:58
-
總爬升:
592 m
-
踏頻:
69
-
卡路里:
2277 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'32"
(10'32")
11.39 (-17.41)
2000 / 2000
2
04'28"
(15'00")
26.87 (-1.93)
2000 / 4000
3
04'38"
(19'39")
25.90 (-2.90)
2000 / 6000
4
04'11"
(23'50")
28.80
2000 / 8000
5
05'00"
(28'51")
24.00 (-4.80)
2000 / 10000
展開計圈分析
6
05'14"
(34'05")
22.93 (-5.87)
2000 / 12000
7
12'38"
(46'43")
9.50 (-19.30)
2000 / 14000
8
15'05"
(01:01'49")
7.96 (-20.84)
2000 / 16000
9
10'43"
(01:12'33")
11.21 (-17.59)
2000 / 18000
10
13'34"
(01:26'07")
8.85 (-19.95)
2000 / 20000
11
12'36"
(01:38'44")
9.52 (-19.28)
2000 / 22000
12
10'33"
(01:49'17")
11.39 (-17.41)
2000 / 24000
13
06'19"
(01:55'37")
19.05 (-9.75)
2000 / 26000
14
06'19"
(02:01'57")
19.05 (-9.75)
2000 / 28000
15
05'52"
(02:07'49")
20.45 (-8.35)
2000 / 30000
16
05'40"
(02:13'30")
21.18 (-7.62)
2000 / 32000
17
08'18"
(02:21'48")
14.46 (-14.34)
2000 / 34000
18
10'10"
(02:31'59")
11.80 (-17.00)
2000 / 36000
19
08'33"
(02:40'32")
14.06 (-14.74)
2000 / 38000
20
07'59"
(02:48'32")
15.06 (-13.74)
2000 / 40000
21
08'21"
(02:56'54")
14.40 (-14.40)
2000 / 42000
22
10'59"
(03:07'53")
10.94 (-17.86)
2000 / 44000
23
04'40"
(03:12'34")
25.71 (-3.09)
2000 / 46000
24
06'48"
(03:19'22")
17.65 (-11.15)
2000 / 48000
25
07'02"
(03:26'24")
17.06 (-11.74)
2000 / 50000
26
07'17"
(03:33'41")
16.51 (-12.29)
2000 / 52000
27
08'30"
(03:42'12")
14.12 (-14.68)
2000 / 54000
28
05'47"
(03:47'59")
20.81 (-7.99)
2000 / 56000
29
07'51"
(03:55'50")
15.32 (-13.48)
2000 / 58000
30
05'18"
(04:01'09")
22.64 (-6.16)
2000 / 60000
31
06'50"
(04:08'00")
17.56 (-11.24)
2000 / 62000
32
07'57"
(04:15'57")
15.13 (-13.67)
2000 / 64000
33
07'51"
(04:23'49")
15.32 (-13.48)
2000 / 66000
34
09'40"
(04:33'29")
12.41 (-16.39)
2000 / 68000
35
08'03"
(04:41'33")
14.94 (-13.86)
2000 / 70000
36
06'35"
(04:48'09")
18.27 (-10.53)
2000 / 72000
37
05'20"
(04:53'30")
22.50 (-6.30)
2000 / 74000
38
07'37"
(05:01'07")
15.79 (-13.01)
2000 / 76000
39
05'51"
(05:06'59")
20.57 (-8.23)
2000 / 78000
40
06'48"
(05:13'48")
17.65 (-11.15)
2000 / 80000
41
06'33"
(05:20'22")
18.37 (-10.43)
2000 / 82000
42
07'08"
(05:27'31")
16.82 (-11.98)
2000 / 84000
43
01'50"
(05:29'21")
10.91 (-17.89)
335 / 84335
10月累積里程 :
1212.82 km
Giant Defy3 ---2014 三盤
TCX 上傳
| 8 years ago
陳信豪
,
Draco
和其他
18
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
1.1 %
2
6.7
-1.7 %
3
25.9
-1.5 %
4
27.9
-1.2 %
5
25.0
-1.0 %
6
26.9
-1.0 %
7
28.6
-2.3 %
8
28.6
-1.3 %
9
17.8
1.2 %
10
36.7
-3.6 %
11
24.3
-2.2 %
12
18.2
-1.3 %
13
6.7
4.8 %
14
3.5
3.7 %
15
8.4
3.7 %
16
7.5
4.5 %
17
3.3
3.6 %
18
14.9
-2.1 %
19
11.2
-3.3 %
20
3.2
7.8 %
21
3.9
-5.1 %
22
1.7
-3.2 %
23
3.0
-1.2 %
24
20.9
-1.5 %
25
15.7
-1.9 %
26
23.8
-1.8 %
27
22.9
-1.7 %
28
11.2
-2.2 %
29
17.4
-3.4 %
30
24.7
-1.7 %
31
20.5
-1.7 %
32
22.0
-1.9 %
33
1.6
2.0 %
34
14.6
1.0 %
35
9.0
4.4 %
36
15.3
-2.6 %
37
13.2
4.2 %
38
10.3
-1.6 %
39
27.3
-5.2 %
40
6.7
-1.6 %
41
11.2
-4.3 %
42
9.4
-1.8 %
43
8.8
-0.4 %
44
10.2
2.7 %
45
30.5
-3.5 %
46
22.1
-1.2 %
47
17.2
-0.9 %
48
18.1
-0.9 %
49
11.7
-1.1 %
50
16.7
-0.6 %
51
19.1
-0.2 %
52
5.1
2.2 %
53
14.7
1.6 %
54
13.6
3.5 %
55
18.9
-2.6 %
56
22.6
-2.5 %
57
18.1
-1.0 %
58
13.2
4.4 %
59
21.2
-3.4 %
60
24.2
-1.9 %
61
20.1
-0.6 %
62
6.2
1.0 %
63
14.6
2.6 %
64
13.0
-1.3 %
65
6.9
-0.2 %
66
14.8
1.0 %
67
17.2
1.5 %
68
4.1
-0.4 %
69
12.4
2.0 %
70
17.3
1.1 %
71
13.6
1.5 %
72
21.4
-2.5 %
73
18.7
-1.6 %
74
20.5
-1.1 %
75
7.2
1.2 %
76
16.2
3.0 %
77
23.1
-2.1 %
78
18.4
1.0 %
79
11.7
-0.4 %
80
3.9
1.2 %
81
16.6
1.2 %
82
15.1
1.8 %
83
19.4
-0.6 %
84
7.7
-0.3 %
84.3
4.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
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|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
|
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Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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王聖欣
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5.6 km
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Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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|
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
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7.0 km
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