kevinlin 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

kevinlin 新竹
ID 12093

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12.3 km | 00:58:32 | 04:45/km

日期: 2016-11-01 20:07 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'57" / 04'41" / 04'49" / 04'39" / 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 04'39" / 04'44" / 04'35" / 05'36" /

11月累積里程 : 104.20 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'41"	00:09'38"
3	04'49"	00:14'27"
4	04'39"	00:19'06"
5	04'50"	00:23'56"
6	04'45"	00:28'41"
7	04'48"	00:33'29"
8	04'46"	00:38'15"
9	04'43"	00:42'58"
10	04'39"	00:47'37"
11	04'44"	00:52'21"
12	04'35"	00:56'56"
12.3	05'36"	00:58'32"

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