5.1 km | 00:38:26 | 07:28/km日期: 2016-11-01 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 08'33" / 07'39" / 07'29" / 07'01" / 06'42" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'39" | 00:16'12" |
| 3 | 07'29" | 00:23'41" |
| 4 | 07'01" | 00:30'42" |
| 5 | 06'42" | 00:37'24" |
| 5.1 | 06'21" | 00:38'17" |
留言 
