4.5 km | 00:24:15 | 05:25/km日期: 2016-10-29 19:37 - 平均心率: 56 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3769 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 04'43" / 07'07" / 05'01" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1013 / 1013 | 166 / 116 |
| 2 | | 04'43" | 1009 / 2022 | 171 / 123 |
| 3 | | 07'04" (+02'21") | 1003 / 3026 | 130 / 108 |
| 4 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 4031 | 161 / 124 |
| 5 | | 04'31" | 475 / 4506 | 161 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'43" | 00:09'56" |
| 3 | 07'07" | 00:17'03" |
| 4 | 05'01" | 00:22'04" |
| 4.5 | 04'35" | 00:24'15" |
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