11.1 km | 01:14:38 | 06:44/km日期: 2016-10-31 16:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 08'50" / 08'10" / 06'36" / 06'10" / 06'12" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'19" / 06'10" / 06'11" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+02'44") | 1002 / 1002 | 172 / 65 |
| 2 | | 08'07" (+01'58") | 1004 / 2006 | 158 / 77 |
| 3 | | 06'33" (+00'24") | 1005 / 3012 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'09" | 1004 / 4016 | 154 / 105 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 1005 / 5022 | 147 / 109 |
| 6 | | 06'32" (+00'23") | 1006 / 6028 | 140 / 108 |
| 7 | | 06'26" (+00'17") | 1007 / 7036 | 140 / 110 |
| 8 | | 06'23" (+00'14") | 1008 / 8044 | 136 / 114 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1006 / 9051 | 139 / 114 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10051 | 129 / 124 |
| 11 | | 06'10" (+00'01") | 1001 / 11052 | 138 / 116 |
| 12 | | 07'00" (+00'51") | 68 / 11121 | 117 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'10" | 00:17'00" |
| 3 | 06'36" | 00:23'36" |
| 4 | 06'10" | 00:29'46" |
| 5 | 06'12" | 00:35'58" |
| 6 | 06'35" | 00:42'33" |
| 7 | 06'29" | 00:49'02" |
| 8 | 06'27" | 00:55'29" |
| 9 | 06'19" | 01:01'48" |
| 10 | 06'10" | 01:07'58" |
| 11 | 06'11" | 01:14'09" |
| 11.1 | 07'00" | 01:14'38" |
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