Garywu 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Garywu 桃園
ID 29054

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10.1 km | 00:48:01 | 04:45/km

日期: 2016-10-31 10:35 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'33" / 05'10" / 04'38" / 04'34" / 04'39" / 04'30" / 04'28" / 04'23" / 05'03" / 04'44" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'32" (+01'07")

1034 / 1034

2

05'11"

(10'55")

05'04" (+00'39")

1021 / 2055

3

04'38"

(15'33")

04'37" (+00'12")

1001 / 3057

4

04'41"

(20'14")

04'38" (+00'13")

1010 / 4067

5

04'36"

(24'50")

04'32" (+00'07")

1012 / 5079

展開計圈分析

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10月累積里程 : 30.37 km

夾腳拖型號累積 : 977.3 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'10"	00:10'43"
3	04'38"	00:15'21"
4	04'34"	00:19'55"
5	04'39"	00:24'34"
6	04'30"	00:29'04"
7	04'28"	00:33'32"
8	04'23"	00:37'55"
9	05'03"	00:42'58"
10	04'44"	00:47'42"
10.1	03'23"	00:48'01"

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