3.5 km | 00:30:07 | 08:41/km日期: 2016-10-31 09:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 09'42" / 07'57" / 09'14" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 469 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'57" | 00:17'39" |
| 3 | 09'14" | 00:26'53" |
| 3.5 | 07'55" | 00:30'36" |
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