7.1 km | 00:58:36 | 08:17/km日期: 2016-10-31 06:22 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 08'20" / 10'09" / 08'27" / 08'06" / 19'46" / 08'22" / 09'07" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+01'42") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 10'09" | 00:18'29" |
| 3 | 08'27" | 00:26'56" |
| 4 | 08'06" | 00:35'02" |
| 5 | 19'46" | 00:54'48" |
| 6 | 08'22" | 01:03'10" |
| 7 | 09'07" | 01:12'17" |
| 7.1 | 09'41" | 01:12'54" |
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