15.6 km | 01:42:33 | 06:34/km日期: 2016-10-26 21:39 - 平均心率: 74 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 04'43" / 05'56" / 07'04" / 07'01" / 07'06" / 05'39" / 05'15" / 07'02" / 05'23" / 06'41" / 06'55" / 07'38" / 07'26" / 06'50" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 15691 / 15691 |
2 | | 17'26" (+10'55") | 3 / 15695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 04'43" | 00:11'38" |
3 | 05'56" | 00:17'34" |
4 | 07'04" | 00:24'38" |
5 | 07'01" | 00:31'39" |
6 | 07'06" | 00:38'45" |
7 | 05'39" | 00:44'24" |
8 | 05'15" | 00:49'39" |
9 | 07'02" | 00:56'41" |
10 | 05'23" | 01:02'04" |
11 | 06'41" | 01:08'45" |
12 | 06'55" | 01:15'40" |
13 | 07'38" | 01:23'18" |
14 | 07'26" | 01:30'44" |
15 | 06'50" | 01:37'34" |
15.6 | 08'37" | 01:42'33" |