evanhung 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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11.5 km | 01:07:17 | 05:50/km

日期: 2016-10-29 17:00 - 卡路里: 787 Cal

Pace: 05'58" / 05'31" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 06'35" / 06'01" / 05'50" / 06'08" / 05'43" / 05'41" / 05'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 109.46 km

ASCIS CUMULUS 14 累積 : 2333.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

志強.Tseng, 堅持自己想要的步調和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'31"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'40"	00:22'43"
5	05'36"	00:28'19"
6	06'35"	00:34'54"
7	06'01"	00:40'55"
8	05'50"	00:46'45"
9	06'08"	00:52'53"
10	05'43"	00:58'36"
11	05'41"	01:04'17"
11.5	05'46"	01:07'15"

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