iHsuan (智邦路跑） 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

iHsuan (智邦路跑）新竹
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iHsuan (智邦路跑）

11.5 km | 01:33:08 | 08:05/km

日期: 2016-10-29 06:37 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 06'36" / 07'28" / 07'39" / 07'32" / 09'06" / 07'56" / 07'45" / 10'01" / 07'31" / 08'55" / 07'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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橙加葉（智邦路跑）喝太少

2016-10-29 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'36"	00:13'41"
3	07'28"	00:21'09"
4	07'39"	00:28'48"
5	07'32"	00:36'20"
6	09'06"	00:45'26"
7	07'56"	00:53'22"
8	07'45"	01:01'07"
9	10'01"	01:11'08"
10	07'31"	01:18'39"
11	08'55"	01:27'34"
11.5	07'11"	01:31'17"

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