陳佳慧 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳慧彰化
ID 246091

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:46:23 | 09:12/km

日期: 2016-10-28 17:53 - 地點: 田中高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 10'14" / 08'21" / 09'12" / 08'01" / 09'46" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'10" (+02'12")

994 / 994

2

08'21"

(18'28")

08'20" (+00'22")

1000 / 1995

3

09'19"

(27'47")

09'15" (+01'17")

1006 / 3001

4

08'01"

(35'48")

07'58"

1004 / 4006

5

10'04"

(45'52")

09'58" (+02'00")

1009 / 5016

6

00'31"

(46'23")

17'31" (+09'33")

29 / 5045

10月累積里程 : 66.45 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

陳世杰, 黃柏霖和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳佳慧晚安！大家運動愉快ㄛ！

2016-10-28 20:43 ·

1 個人推

林保全晚安愉快^-^……

2016-10-28 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	08'21"	00:18'35"
3	09'12"	00:27'47"
4	08'01"	00:35'48"
5	09'46"	00:45'34"
5.0	20'24"	00:46'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km