Maze 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

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11.1 km | 02:11:57 | 11:52/km

日期: 2016-10-28 06:15 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 12'41" / 11'22" / 11'45" / 13'31" / 12'58" / 13'07" / 12'33" / 09'56" / 10'41" / 10'04" / 11'43" / 15'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 301.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

datou5522, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	11'22"	00:24'03"
3	11'45"	00:35'48"
4	13'31"	00:49'19"
5	12'58"	01:02'17"
6	13'07"	01:15'24"
7	12'33"	01:27'57"
8	09'56"	01:37'53"
9	10'41"	01:48'34"
10	10'04"	01:58'38"
11	11'43"	02:10'21"
11.1	15'15"	02:12'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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