Warren🦙 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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5.1 km | 00:25:36 | 04:58/km

日期: 2016-10-28 06:56 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'55" / 04'42" / 04'51" / 04'57" / 05'38" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'41"

(09'36")

04'41"

1000 / 2000

3

04'50"

(14'27")

04'50" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'17")

04'49" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'34"

(24'51")

05'34" (+00'53")

1000 / 5000

6

00'45"

(25'36")

05'24" (+00'43")

140 / 5140

10月累積里程 : 201.02 km

Adidas Takumi Ren Boost 2 supepurple 累積 : 492.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ｔaka, Sundae 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'42"	00:09'37"
3	04'51"	00:14'28"
4	04'57"	00:19'25"
5	05'38"	00:25'03"
5.1	09'15"	00:26'21"

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