10.1 km | 00:55:02 | 05:26/km日期: 2016-10-27 22:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10352 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'29" / 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'11" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 1002 / 1002 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1001 / 2004 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1003 / 3007 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4007 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1007 / 5014 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1005 / 6020 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 7022 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1006 / 8028 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 1005 / 9034 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'07" | 1003 / 10037 | 186 / 104 |
| 11 | | 05'03" | 99 / 10136 | 188 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'27" | 00:16'30" |
| 4 | 05'19" | 00:21'49" |
| 5 | 05'22" | 00:27'11" |
| 6 | 05'29" | 00:32'40" |
| 7 | 05'13" | 00:37'53" |
| 8 | 05'18" | 00:43'11" |
| 9 | 05'18" | 00:48'29" |
| 10 | 05'11" | 00:53'40" |
| 10.1 | 13'48" | 00:55'02" |
展開計圈分析
留言 
