7.5 km | 01:01:40 | 08:12/km日期: 2016-10-27 19:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1031 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 07'13" / 03'42" / 05'17" / 08'49" / 09'18" / 08'37" / 07'24" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1003 / 1003 | 157 / 89 |
| 2 | | 07'12" (+00'06") | 1001 / 2005 | 157 / 88 |
| 3 | | 08'33" (+01'27") | 1002 / 3007 | 152 / 76 |
| 4 | | 08'50" (+01'44") | 1006 / 4014 | 159 / 71 |
| 5 | | 09'12" (+02'06") | 1008 / 5022 | 155 / 69 |
| 6 | | 08'34" (+01'28") | 1003 / 6025 | 156 / 74 |
| 7 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 7026 | 159 / 75 |
| 8 | | 07'02" | 518 / 7545 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.86 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'13" | 00:14'21" |
| 3 | 03'42" | 00:18'03" |
| 4 | 05'17" | 00:23'20" |
| 5 | 08'49" | 00:32'09" |
| 6 | 09'18" | 00:41'27" |
| 7 | 08'37" | 00:50'04" |
| 8 | 07'24" | 00:57'28" |
| 7.5 | -8'-43" | 01:01'40" |
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