7.0 km | 00:36:01 | 05:08/km日期: 2016-10-27 21:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 05'12" | 00:26'06" |
| 6 | 05'13" | 00:31'19" |
| 7 | 04'41" | 00:36'00" |
| 7.0 | 03'55" | 00:36'02" |
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