尤信二 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

尤信二基隆
ID 109188

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5.4 km | 00:30:04 | 05:31/km

日期: 2016-10-23 17:42 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'42" (+00'12")

1009 / 1009

2

05'43"

(11'29")

05'39" (+00'09")

1009 / 2018

3

05'46"

(17'15")

05'41" (+00'11")

1013 / 3032

4

05'38"

(22'53")

05'30"

1023 / 4056

5

05'42"

(28'35")

05'38" (+00'08")

1011 / 5067

6

01'29"

(30'04")

03'53"

380 / 5448

10月累積里程 : 46.16 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'39"	00:17'03"
4	05'32"	00:22'35"
5	05'40"	00:28'15"
5.4	04'03"	00:30'04"

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