6.1 km | 00:37:48 | 06:09/km日期: 2016-10-24 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'13" / 06'15" / 05'54" / 05'55" / 05'54" / 05'50" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'05" (+01'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'36" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'53" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'00" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'10" (+00'54") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" (+00'40") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'16" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'24" (+01'08") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'26" (+01'10") | 138 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.79 km 
MIZUNO wave impetus 4 J1GD161303 累積 :
1009.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'15" | 00:13'28" |
| 3 | 05'54" | 00:19'22" |
| 4 | 05'55" | 00:25'17" |
| 5 | 05'54" | 00:31'11" |
| 6 | 05'50" | 00:37'01" |
| 6.1 | 06'23" | 00:37'54" |
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