Brian 建同 2016/10/22 訓練日誌

Brian 建同新竹
ID 118048

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Brian 建同

10.0 km | 00:56:10 | 05:36/km

日期: 2016-10-22 06:30 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'46" / 05'21" / 05'20" / 05'02" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建宏, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	05'44"	00:23'11"
5	05'40"	00:28'51"
6	05'48"	00:34'39"
7	05'46"	00:40'25"
8	05'21"	00:45'46"
9	05'20"	00:51'06"
10	05'02"	00:56'08"
10.0	08'22"	00:56'11"

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成績 : 05:56:41

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