10.6 km | 00:59:44 | 05:39/km日期: 2016-10-21 15:42 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'40" / 05'59" / 05'51" / 05'32" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'34" / 05'11" / 05'24" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.35 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2070.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'59" | 00:12'39" |
| 3 | 05'51" | 00:18'30" |
| 4 | 05'32" | 00:24'02" |
| 5 | 05'43" | 00:29'45" |
| 6 | 05'33" | 00:35'18" |
| 7 | 05'24" | 00:40'42" |
| 8 | 05'34" | 00:46'16" |
| 9 | 05'11" | 00:51'27" |
| 10 | 05'24" | 00:56'51" |
| 10.5 | 05'17" | 00:59'45" |
留言 
