5.0 km | 00:34:43 | 06:56/km日期: 2016-10-19 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 06'44" / 07'20" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+04'05") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 07'20" | 00:20'49" |
| 4 | 07'24" | 00:28'13" |
| 4.6 | 10'47" | 00:34'43" |
留言 
