c-sh 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

c-sh 台南
ID 151817

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5.0 km | 00:41:43 | 08:16/km

日期: 2016-10-19 20:44 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 08'27" / 08'12" / 08'52" / 07'43" / 08'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+00'33")

999 / 999

2

08'07"

(16'29")

08'07" (+00'18")

998 / 1998

3

08'55"

(25'24")

08'54" (+01'05")

1000 / 2998

4

07'50"

(33'14")

07'49"

1001 / 4000

5

08'13"

(41'27")

08'07" (+00'18")

1010 / 5010

6

00'16"

(41'43")

08'54" (+01'05")

29 / 5040

10月累積里程 : 117.14 km

brooks Glycerin 14 累積 : 1792.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

zaquitar.踩可達, 桓桓和其他 19 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2016-10-19 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'12"	00:16'39"
3	08'52"	00:25'31"
4	07'43"	00:33'14"
5	08'13"	00:41'27"
5.0	06'35"	00:41'43"

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