4.6 km | 00:36:50 | 08:00/km日期: 2016-10-19 19:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'58" / 08'13" / 08'02" / 08'05" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 660 / 660 |
| 2 | | 08'15" (+00'41") | 604 / 1265 |
| 3 | | 08'12" (+00'38") | 609 / 1874 |
| 4 | | 07'56" (+00'22") | 629 / 2504 |
| 5 | | 08'01" (+00'27") | 623 / 3128 |
| 6 | | 07'56" (+00'22") | 629 / 3758 |
| 7 | | 08'19" (+00'45") | 600 / 4358 |
| 8 | | 07'40" (+00'06") | 241 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'13" | 00:16'11" |
| 3 | 08'02" | 00:24'13" |
| 4 | 08'05" | 00:32'18" |
| 4.6 | 07'57" | 00:37'04" |
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