10.5 km | 01:01:37 | 05:52/km日期: 2016-10-19 16:07 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'39" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 06'22" / 06'20" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.35 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
1396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'39" | 00:28'22" |
| 6 | 05'47" | 00:34'09" |
| 7 | 05'46" | 00:39'55" |
| 8 | 05'51" | 00:45'46" |
| 9 | 06'22" | 00:52'08" |
| 10 | 06'20" | 00:58'28" |
| 10.5 | 06'39" | 01:01'38" |
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