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浩嘎吼夕
台北市
ID 287182
3 位追隨者
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浩嘎吼夕
69.6 km
|
03:51:43
|
18.0 km/h
日期:
2016-10-18 18:36
-
總爬升:
788 m
-
卡路里:
2664 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'00"
(08'00")
7.42 (-22.09)
988 / 988
2
05'01"
(13'01")
12.16 (-17.35)
1013 / 2001
3
02'27"
(15'28")
24.49 (-5.02)
998 / 3000
4
02'28"
(17'56")
24.49 (-5.02)
1001 / 4002
5
02'11"
(20'07")
28.12 (-1.38)
1017 / 5019
展開計圈分析
6
02'14"
(22'21")
26.67 (-2.84)
989 / 6009
7
02'04"
(24'25")
29.51
1009 / 7018
8
02'15"
(26'40")
26.47 (-3.04)
989 / 8008
9
02'15"
(28'55")
26.87 (-2.64)
1004 / 9013
10
02'32"
(31'27")
23.84 (-5.67)
1003 / 10017
11
02'23"
(33'50")
25.35 (-4.16)
1003 / 11020
12
02'20"
(36'10")
25.90 (-3.61)
1002 / 12023
13
03'23"
(39'33")
17.82 (-11.69)
1001 / 13025
14
02'36"
(42'09")
23.38 (-6.13)
1007 / 14032
15
02'29"
(44'38")
24.32 (-5.18)
1006 / 15038
16
04'02"
(48'40")
14.81 (-14.69)
992 / 16031
17
04'43"
(53'23")
12.86 (-16.65)
1009 / 17040
18
02'13"
(55'36")
27.07 (-2.44)
997 / 18038
19
02'21"
(57'57")
25.71 (-3.79)
1001 / 19039
20
02'53"
(01:00'50")
20.93 (-8.58)
1003 / 20043
21
03'06"
(01:03'56")
19.35 (-10.15)
997 / 21040
22
03'07"
(01:07'03")
19.35 (-10.15)
1005 / 22045
23
03'00"
(01:10'03")
20.22 (-9.28)
1009 / 23055
24
02'58"
(01:13'01")
20.34 (-9.17)
1005 / 24060
25
02'54"
(01:15'55")
20.57 (-8.94)
991 / 25051
26
05'37"
(01:21'32")
10.71 (-18.79)
1001 / 26053
27
02'37"
(01:24'09")
23.53 (-5.98)
1025 / 27078
28
02'59"
(01:27'08")
19.89 (-9.62)
987 / 28065
29
02'50"
(01:29'58")
21.56 (-7.95)
1012 / 29078
30
02'32"
(01:32'30")
23.84 (-5.67)
1000 / 30079
31
02'57"
(01:35'27")
20.34 (-9.17)
998 / 31077
32
02'53"
(01:38'20")
21.05 (-8.46)
1006 / 32084
33
02'49"
(01:41'09")
21.56 (-7.95)
1011 / 33095
34
02'46"
(01:43'55")
21.82 (-7.69)
1003 / 34098
35
03'20"
(01:47'15")
18.18 (-11.33)
1008 / 35106
36
03'13"
(01:50'28")
18.65 (-10.86)
997 / 36104
37
02'58"
(01:53'26")
20.22 (-9.28)
996 / 37100
38
03'11"
(01:56'37")
18.85 (-10.66)
998 / 38099
39
03'34"
(02:00'11")
17.14 (-12.37)
1015 / 39114
40
02'52"
(02:03'03")
21.05 (-8.46)
1000 / 40114
41
02'51"
(02:05'54")
21.30 (-8.21)
1006 / 41120
42
02'59"
(02:08'53")
20.00 (-9.51)
991 / 42112
43
02'55"
(02:11'48")
20.93 (-8.58)
1015 / 43127
44
03'54"
(02:15'42")
15.38 (-14.12)
998 / 44125
45
03'21"
(02:19'03")
18.00 (-11.51)
1004 / 45130
46
03'27"
(02:22'30")
17.56 (-11.95)
1009 / 46140
47
05'20"
(02:27'50")
11.21 (-18.29)
995 / 47135
48
03'15"
(02:31'05")
18.56 (-10.95)
1000 / 48136
49
04'19"
(02:35'24")
14.12 (-15.39)
1013 / 49149
50
06'31"
(02:41'55")
9.23 (-20.28)
1000 / 50150
51
02'59"
(02:44'54")
20.11 (-9.40)
994 / 51144
52
03'49"
(02:48'43")
15.86 (-13.65)
1008 / 52152
53
05'10"
(02:53'53")
11.76 (-17.74)
1009 / 53162
54
02'47"
(02:56'40")
21.43 (-8.08)
992 / 54155
55
02'29"
(02:59'09")
24.16 (-5.35)
999 / 55155
56
02'38"
(03:01'47")
22.93 (-6.58)
1002 / 56157
57
02'46"
(03:04'33")
22.09 (-7.42)
1018 / 57176
58
02'43"
(03:07'16")
22.09 (-7.42)
999 / 58175
59
02'45"
(03:10'01")
21.95 (-7.56)
1001 / 59176
60
02'32"
(03:12'33")
23.68 (-5.82)
996 / 60173
61
02'41"
(03:15'14")
22.93 (-6.58)
1019 / 61192
62
03'07"
(03:18'21")
19.35 (-10.15)
1000 / 62193
63
04'19"
(03:22'40")
13.85 (-15.66)
994 / 63188
64
05'34"
(03:28'14")
10.94 (-18.57)
1012 / 64200
65
03'09"
(03:31'23")
19.15 (-10.36)
1004 / 65204
66
04'49"
(03:36'12")
12.33 (-17.18)
989 / 66193
67
03'24"
(03:39'36")
17.82 (-11.69)
1005 / 67198
68
04'46"
(03:44'22")
12.77 (-16.74)
1011 / 68210
69
04'53"
(03:49'15")
12.37 (-17.14)
1003 / 69214
70
02'28"
(03:51'43")
10.26 (-19.25)
420 / 69635
台北市
浩
嘎吼夕
·
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10月累積里程 :
989.08 km
Android - Sony MT27i 上傳
| 8 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.4
13.7 %
2
12.3
-7.4 %
3
24.5
3.0 %
4
24.3
-2.9 %
5
27.9
-2.0 %
6
26.5
2.8 %
7
29.5
3.2 %
8
26.3
6.1 %
9
26.7
-7.0 %
10
23.7
-2.6 %
11
25.5
3.2 %
12
25.7
5.0 %
13
18.5
-6.1 %
14
22.0
4.2 %
15
24.8
-10.0 %
16
15.3
4.7 %
17
12.5
-3.6 %
18
26.5
-1.3 %
19
25.9
-1.3 %
20
20.9
-4.7 %
21
19.4
4.0 %
22
19.3
-2.2 %
23
20.3
4.2 %
24
20.2
2.3 %
25
20.7
5.8 %
26
10.6
-6.8 %
27
23.8
3.7 %
28
19.8
3.8 %
29
21.2
3.0 %
30
24.5
-2.1 %
31
20.1
-2.1 %
32
20.8
5.0 %
33
21.6
-5.0 %
34
22.1
-2.8 %
35
17.8
-2.8 %
36
18.7
5.0 %
37
20.6
-4.5 %
38
18.6
-4.3 %
39
17.8
8.0 %
40
19.9
-6.4 %
41
21.6
3.7 %
42
19.5
-3.3 %
43
21.2
13.2 %
44
15.2
-8.2 %
45
18.4
-6.2 %
46
17.2
3.3 %
47
11.4
-4.3 %
48
18.5
1.7 %
49
16.6
11.5 %
50
8.4
-5.8 %
51
19.8
6.5 %
52
16.1
4.9 %
53
11.5
-4.8 %
54
21.1
-7.0 %
55
24.0
-7.2 %
56
22.9
-6.0 %
57
22.2
9.0 %
58
22.5
2.5 %
59
21.4
-3.5 %
60
23.1
5.2 %
61
23.2
-5.3 %
62
20.9
-10.4 %
63
13.5
12.1 %
64
10.6
13.5 %
65
18.7
13.0 %
66
12.2
-6.4 %
67
18.2
-9.8 %
68
13.0
-15.2 %
69
14.1
-6.4 %
69.6
10.3
14.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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