4.4 km | 00:32:58 | 07:29/km日期: 2016-10-17 20:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'55" / 07'01" / 06'56" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'24") | 438 / 438 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+00'07") | 450 / 889 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'12") | 439 / 1328 | 174 / 83 |
| 4 | | 07'01" (+00'22") | 441 / 1770 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'54" (+00'15") | 445 / 2216 | 173 / 83 |
| 6 | | 07'09" (+00'30") | 440 / 2656 | 172 / 80 |
| 7 | | 06'57" (+00'18") | 452 / 3109 | 173 / 82 |
| 8 | | 07'08" (+00'29") | 445 / 3554 | 171 / 81 |
| 9 | | 06'39" | 448 / 4003 | 169 / 88 |
| 10 | | 12'54" (+06'15") | 398 / 4402 | 98 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'55" | 00:13'49" |
| 3 | 07'01" | 00:20'50" |
| 4 | 06'56" | 00:27'46" |
| 4.4 | 12'55" | 00:32'58" |
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