8.0 km | 00:41:44 | 05:12/km日期: 2016-10-17 17:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'11" / 04'40" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 J1GC160404 (265g) 累積 :
987.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 04'40" | 00:20'42" |
| 5 | 05'18" | 00:26'00" |
| 6 | 05'17" | 00:31'17" |
| 7 | 05'16" | 00:36'33" |
| 8 | 05'08" | 00:41'41" |
| 8.0 | 05'07" | 00:41'45" |
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