10.1 km | 00:57:16 | 05:39/km日期: 2016-10-17 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 04'54" / 05'25" / 06'00" / 06'50" / 05'25" / 05'27" / 06'17" / 05'30" / 04'37" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'20") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
| 2 | | 04'54" (+00'22") | 1008 / 2009 | 180 / 113 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 1007 / 3017 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 4017 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'50" (+02'18") | 1006 / 5023 | 149 / 97 |
| 6 | | 05'24" (+00'52") | 1007 / 6030 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'53") | 1007 / 7038 | 181 / 101 |
| 8 | | 06'15" (+01'43") | 1004 / 8042 | 162 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'58") | 1005 / 9048 | 176 / 102 |
| 10 | | 04'32" | 1006 / 10055 | 181 / 121 |
| 11 | | 06'44" (+02'12") | 118 / 10173 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'54" | 00:10'47" |
| 3 | 05'25" | 00:16'12" |
| 4 | 06'00" | 00:22'12" |
| 5 | 06'50" | 00:29'02" |
| 6 | 05'25" | 00:34'27" |
| 7 | 05'27" | 00:39'54" |
| 8 | 06'17" | 00:46'11" |
| 9 | 05'30" | 00:51'41" |
| 10 | 04'37" | 00:56'18" |
| 10.1 | 08'08" | 00:57'16" |
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