5.0 km | 00:33:50 | 06:45/km日期: 2024-11-24 21:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'47" / 06'57" / 06'40" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 06'47" | 00:20'12" |
| 4 | 06'57" | 00:27'09" |
| 5 | 06'40" | 00:33'49" |
| 5.0 | 02'15" | 00:33'50" |
留言 
