5.5 km | 00:30:54 | 05:35/km日期: 2016-10-17 05:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 5689 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 05'37" / 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1009 / 1009 | 184 / 85 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 2011 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1008 / 3020 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 4022 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'21" | 1008 / 5031 | 183 / 101 |
| 6 | | 04'58" | 526 / 5557 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'37" | 00:11'58" |
| 3 | 05'24" | 00:17'22" |
| 4 | 05'26" | 00:22'48" |
| 5 | 05'21" | 00:28'09" |
| 5.5 | 05'13" | 00:30'54" |
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