李明書 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李明書台中
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全馬 | 04:28:49 | 06:22/km | 第9馬

2016彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	04:28:49
總名次	76 / 733
分組名次	29 / 255
平均速度	06:22/km

官方證書

李明書

日期: 2016-10-16 13:43 - 地點: 彰化縣立體育館 - 天氣: 大大大太陽 - 卡路里: 2468 Cal

台中

李明書

·

這場又熱又硬！太久沒練長跑，26K就抽了！GG

賽前宣言: 沒有跑過139，試一試，加油！

賽後評分: 補給充足！
給 4 星

10月累積里程 : 104.49 km

ASlCS TJR276 累積 : 739.0 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

婉瑜💖, Guanbing Wu 和其他 23 人說推

·

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!

2016-10-17 06:03 ·

1 個人推

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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