林龍仕 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

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8.6 km | 01:11:21 | 08:15/km

日期: 2016-07-31 09:11 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 07'26" / 07'41" / 08'06" / 07'40" / 08'53" / 08'22" / 07'39" / 08'28" / 11'14" /

7月累積里程 : 57.26 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1090.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'41"	00:15'07"
3	08'06"	00:23'13"
4	07'40"	00:30'53"
5	08'53"	00:39'46"
6	08'22"	00:48'08"
7	07'39"	00:55'47"
8	08'28"	01:04'15"
8.6	11'13"	01:11'21"

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