13.1 km | 01:04:51 | 04:56/km日期: 2024-11-23 05:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 04'59" / 04'35" / 04'27" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'34" / 05'23" / 05'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'19") | 4541 / 4541 |
| 2 | | 04'21" (+00'19") | 1020 / 5561 |
| 3 | | 05'31" (+01'29") | 273 / 5835 |
| 4 | | 04'17" (+00'15") | 1019 / 6855 |
| 5 | | 05'29" (+01'27") | 269 / 7124 |
| 6 | | 04'16" (+00'14") | 1024 / 8148 |
| 7 | | 05'36" (+01'34") | 269 / 8418 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 1023 / 9442 |
| 9 | | 05'47" (+01'45") | 274 / 9716 |
| 10 | | 04'02" | 1032 / 10749 |
| 11 | | 05'22" (+01'20") | 2381 / 13130 |
| 12 | | 03'00" | 9 / 13140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'20" | 00:16'11" |
| 4 | 05'17" | 00:21'28" |
| 5 | 04'59" | 00:26'27" |
| 6 | 04'35" | 00:31'02" |
| 7 | 04'27" | 00:35'29" |
| 8 | 04'29" | 00:39'58" |
| 9 | 04'33" | 00:44'31" |
| 10 | 04'30" | 00:49'01" |
| 11 | 04'34" | 00:53'35" |
| 12 | 05'23" | 00:58'58" |
| 13 | 05'10" | 01:04'08" |
| 13.1 | 05'06" | 01:04'51" |
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