8.4 km | 00:52:29 | 06:14/km日期: 2024-11-22 06:07 - 平均心率: 201 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'11" / 06'21" / 06'13" / 05'56" / 05'48" / 06'10" / 06'17" / 05'49" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'21" | 00:13'32" |
3 | 06'13" | 00:19'45" |
4 | 05'56" | 00:25'41" |
5 | 05'48" | 00:31'29" |
6 | 06'10" | 00:37'39" |
7 | 06'17" | 00:43'56" |
8 | 05'49" | 00:49'45" |
8.4 | 06'51" | 00:52'29" |