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    劉大村 台南
    ID 234121
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉大村
    半馬 | 02:17:06 | 06:29/km | 第10半馬
    2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽
    官方成績
    日期2016-10-15
    成績02:17:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'44")
    		00:28'44"00:58'57"
    10 km(00:58'57")
    		00:30'13" (+01'29")
    15 km(01:32'40")
    		00:33'43" (+04'59")01:10'14" (+11'17")
    20 km(02:09'11")
    		00:36'31" (+07'47")
    Finish(02:17:06)

    日期: 2016-10-15 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1581 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'46")
    		05'39" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'33")
    		05'47" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'32"  (23'06")
    		05'32"1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'43")
    		05'37" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (34'43")
    		06'00" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'49"  (40'33")
    		05'49" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'08"  (46'41")
    		06'08" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'55"  (52'36")
    		05'55" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'20"  (58'56")
    		06'20" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:05'13")
    		06'16" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:11'57")
    		06'43" (+01'11")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:18'22")
    		06'24" (+00'52")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:25'06")
    		06'43" (+01'11")1000 / 14000
    15
    07'33"  (01:32'40")
    		07'33" (+02'01")1000 / 15000
    16
    06'24"  (01:39'04")
    		06'24" (+00'52")1000 / 16000
    17
    06'37"  (01:45'42")
    		06'37" (+01'05")1000 / 17000
    18
    07'52"  (01:53'34")
    		07'52" (+02'20")1000 / 18000
    19
    07'22"  (02:00'57")
    		07'22" (+01'50")1000 / 19000
    20
    08'13"  (02:09'11")
    		08'13" (+02'41")1000 / 20000
    21
    06'09"  (02:15'20")
    		06'09" (+00'37")1000 / 21000
    22
    01'45"  (02:17'06")
    		06'02" (+00'30")290 / 21290
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 378.79 km ASICS kayano 19 累積 : 298.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Nick, 揪ㄞ水 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 恭喜完賽，讚啦！
    2016-10-15 11:54 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-15 12:54 ·
     1 個人推
    張桂卿 恭賀半馬，快樂完賽XD
    2016-10-16 17:32 ·
     1 個人推
    許崑柱 恭禧完賽！
    2016-10-17 23:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'40"00:11'46"
    305'48"00:17'34"
    405'32"00:23'06"
    505'38"00:28'44"
    606'00"00:34'44"
    705'49"00:40'33"
    806'09"00:46'42"
    905'55"00:52'37"
    1006'20"00:58'57"
    1106'17"01:05'14"
    1206'44"01:11'58"
    1306'25"01:18'23"
    1406'44"01:25'07"
    1507'33"01:32'40"
    1606'25"01:39'05"
    1706'37"01:45'42"
    1807'53"01:53'35"
    1907'23"02:00'58"
    2008'13"02:09'11"
    2106'10"02:15'21"
    21.306'04"02:17'07"

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