6.3 km | 00:40:10 | 06:19/km日期: 2024-11-20 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 99.36
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'03") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1453.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'22" | 00:19'05" |
| 4 | 06'23" | 00:25'28" |
| 5 | 06'18" | 00:31'46" |
| 6 | 06'14" | 00:38'00" |
| 6.3 | 06'16" | 00:40'10" |
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