5.5 km | 01:35:46 | 17:17/km日期: 2024-11-19 18:20 - 平均心率: 74 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 16'15" / 15'07" / 21'37" / 19'36" / 14'43" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'36" (+06'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'36" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'40" (+00'57") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 15'07" | 00:31'22" |
| 3 | 21'37" | 00:52'59" |
| 4 | 19'36" | 01:12'35" |
| 5 | 14'43" | 01:27'18" |
| 5.5 | 15'39" | 01:35'43" |
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