3.4 km | 00:21:56 | 06:32/km日期: 2024-11-18 18:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'28" / 06'09" / 05'45" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+05'06") | 356 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.86 km 
Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
869.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'09" | 00:11'37" |
| 3 | 05'45" | 00:17'22" |
| 3.4 | 10'53" | 00:21'15" |
留言 
