5.2 km | 00:26:42 | 05:07/km日期: 2024-11-16 08:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'01" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.49 km ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
200.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'12" | 00:10'36" |
3 | 05'04" | 00:15'40" |
4 | 05'01" | 00:20'41" |
5 | 05'01" | 00:25'42" |
5.2 | 04'51" | 00:26'42" |