Jazzdrummerlin 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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5.0 km | 00:29:57 | 05:56/km

日期: 2016-10-12 22:08 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 一整天下貓下狗、開始跑步雨就停了… - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 06'01" / 05'53" / 05'47" / 05'56" / 03'09" /

1.排出差、搞得頭很痛！只好用最原始的止痛法…
2.以一個胖子還能30分鐘內跑完5km來看～復健過程還算好…
http://www.movescount.com/moves/move126886498

10月累積里程 : 10.09 km

On Cloudracer (Silver|Orange) 累積 : 180.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

胡雲昇, 熊慢跑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	05'47"	00:23'54"
5	05'56"	00:29'50"
5.0	03'08"	00:29'57"

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