歐嚕嚕 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

歐嚕嚕高雄
ID 171336

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5.4 km | 01:01:31 | 11:19/km

日期: 2016-10-12 19:11 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 11'48" / 11'26" / 11'18" / 11'14" / 10'55" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'34" (+00'42")

991 / 991

2

11'37"

(23'06")

11'32" (+00'40")

1006 / 1998

3

11'26"

(34'32")

11'18" (+00'26")

1010 / 3009

4

11'14"

(45'46")

11'14" (+00'22")

998 / 4007

5

10'55"

(56'41")

10'52"

1003 / 5011

6

04'50"

(01:01'31")

11'33" (+00'41")

418 / 5429

10月累積里程 : 68.15 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 574.1 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

吉哥, 李明宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	11'26"	00:23'14"
3	11'18"	00:34'32"
4	11'14"	00:45'46"
5	10'55"	00:56'41"
5.4	11'15"	01:01'31"

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