6.2 km | 00:43:51 | 07:05/km日期: 2016-10-12 17:10 - 地點: 光復~華中~籃球場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 07'29" / 06'10" / 06'26" / 06'30" / 07'44" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'42") | 192 / 6192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'29" | 00:15'31" |
| 3 | 06'10" | 00:21'41" |
| 4 | 06'26" | 00:28'07" |
| 5 | 06'30" | 00:34'37" |
| 6 | 07'44" | 00:42'21" |
| 6.2 | 07'51" | 00:43'52" |
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