9.1 km | 01:05:47 | 07:14/km日期: 2024-11-14 07:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'27" / 06'48" / 06'52" / 07'01" / 06'54" / 07'22" / 07'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.10 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7863.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'16" | 00:14'59" |
| 3 | 07'27" | 00:22'26" |
| 4 | 06'48" | 00:29'14" |
| 5 | 06'52" | 00:36'06" |
| 6 | 07'01" | 00:43'07" |
| 7 | 06'54" | 00:50'01" |
| 8 | 07'22" | 00:57'23" |
| 9 | 07'56" | 01:05'19" |
| 9.1 | 06'00" | 01:05'47" |
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