10.0 km | 00:58:42 | 05:50/km日期: 2016-10-12 08:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'35" / 05'47" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'50" / 06'08" / 127'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'46" | 00:11'49" |
3 | 05'35" | 00:17'24" |
4 | 05'47" | 00:23'11" |
5 | 05'58" | 00:29'09" |
6 | 05'58" | 00:35'07" |
7 | 05'52" | 00:40'59" |
8 | 05'50" | 00:46'49" |
9 | 06'08" | 00:52'57" |
10.0 | 05'29" | 00:58'42" |