3.9 km | 00:29:25 | 07:31/km日期: 2016-10-11 19:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'03" / 12'08" / 12'35" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+07'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'14") | 906 / 3906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 12'08" | 00:20'11" |
| 3 | 12'35" | 00:32'46" |
| 3.9 | 09'51" | 00:41'42" |
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