何宗翰 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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10.1 km | 01:04:30 | 06:23/km

日期: 2024-11-10 18:16 - 地點: 基隆河左岸南港~民權大橋 - 卡路里: 595 Cal

Pace: 06'36" / 06'14" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'02" / 06'20" / 06'27" / 06'23" / 12'24" /

11月累積里程 : 66.51 km

ASICS VERSABLAST2 累積 : 616.7 km

GPX 上傳 | 5 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	06'24"	00:19'14"
4	06'17"	00:25'31"
5	06'20"	00:31'51"
6	06'20"	00:38'11"
7	06'02"	00:44'13"
8	06'20"	00:50'33"
9	06'27"	00:57'00"
10	06'23"	01:03'23"
10.2	06'32"	01:04'30"

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