彭紹鵬 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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5.1 km | 00:25:41 | 05:01/km

日期: 2016-10-06 16:41 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 04'47" / 04'46" / 05'08" / 05'11" / 05'10" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'32")

04'45"

1000 / 2000

3

05'08"

(14'40")

05'08" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'11"

(19'52")

05'11" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'10"

(25'02")

05'10" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'39"

(25'41")

05'42" (+00'57")

115 / 5115

10月累積里程 : 45.92 km

adidas G95120 累積 : 2206.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

山姆大帝, 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'46"	00:09'33"
3	05'08"	00:14'41"
4	05'11"	00:19'52"
5	05'10"	00:25'02"
5.1	05'46"	00:25'42"

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