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陳毓民
台南
ID 188240
23 位追隨者
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陳毓民
48.5 km
|
02:58:53
|
16.3 km/h
日期:
2016-10-09 04:54
-
總爬升:
263 m
-
卡路里:
1834 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'58"
(03'58")
15.38 (-11.28)
1016 / 1016
2
03'52"
(07'50")
15.52 (-11.15)
998 / 2014
3
02'32"
(10'22")
24.00 (-2.67)
1012 / 3026
4
02'26"
(12'48")
24.83 (-1.84)
1002 / 4029
5
02'31"
(15'19")
23.84 (-2.83)
999 / 5028
展開計圈分析
6
03'11"
(18'30")
19.05 (-7.62)
1010 / 6038
7
02'26"
(20'56")
24.83 (-1.84)
1006 / 7045
8
02'28"
(23'24")
24.66 (-2.01)
1012 / 8057
9
02'52"
(26'16")
20.93 (-5.74)
998 / 9055
10
03'03"
(29'19")
19.67 (-6.99)
999 / 10054
11
02'54"
(32'13")
21.05 (-5.61)
1015 / 11069
12
02'34"
(34'47")
23.38 (-3.29)
994 / 12064
13
02'38"
(37'25")
23.23 (-3.44)
1013 / 13077
14
02'37"
(40'02")
23.23 (-3.44)
1007 / 14085
15
02'28"
(42'30")
24.49 (-2.18)
1001 / 15087
16
02'56"
(45'26")
20.81 (-5.86)
1015 / 16102
17
02'53"
(48'19")
20.81 (-5.86)
998 / 17100
18
15'47"
(01:04'06")
3.79 (-22.88)
995 / 18096
19
04'45"
(01:08'51")
12.63 (-14.04)
998 / 19095
20
11'37"
(01:20'28")
5.19 (-21.47)
1005 / 20100
21
07'51"
(01:28'19")
7.73 (-18.94)
1009 / 21110
22
07'13"
(01:35'32")
8.37 (-18.29)
1006 / 22117
23
02'52"
(01:38'24")
20.93 (-5.74)
996 / 23114
24
03'13"
(01:41'37")
18.65 (-8.01)
998 / 24112
25
04'13"
(01:45'50")
14.46 (-12.21)
1015 / 25128
26
02'22"
(01:48'12")
25.00 (-1.67)
983 / 26111
27
03'45"
(01:51'57")
16.22 (-10.45)
1011 / 27122
28
04'12"
(01:56'09")
14.23 (-12.44)
993 / 28115
29
02'17"
(01:58'26")
26.67
1009 / 29124
30
02'20"
(02:00'46")
25.71 (-0.95)
997 / 30121
31
02'56"
(02:03'42")
20.45 (-6.21)
994 / 31116
32
02'20"
(02:06'02")
25.90 (-0.77)
1005 / 32121
33
02'38"
(02:08'40")
23.23 (-3.44)
1013 / 33134
34
02'52"
(02:11'32")
20.81 (-5.86)
988 / 34123
35
02'47"
(02:14'19")
21.95 (-4.72)
1015 / 35139
36
02'46"
(02:17'05")
21.95 (-4.72)
1008 / 36147
37
02'56"
(02:20'01")
20.57 (-6.10)
1000 / 37148
38
02'59"
(02:23'00")
20.45 (-6.21)
1012 / 38160
39
03'07"
(02:26'07")
19.25 (-7.42)
995 / 39156
40
02'49"
(02:28'56")
21.82 (-4.85)
1021 / 40178
41
03'08"
(02:32'04")
19.35 (-7.31)
1005 / 41183
42
03'55"
(02:35'59")
15.52 (-11.15)
1011 / 42195
43
02'44"
(02:38'43")
22.09 (-4.58)
1000 / 43196
44
03'10"
(02:41'53")
19.25 (-7.42)
1015 / 44212
45
03'22"
(02:45'15")
17.65 (-9.02)
987 / 45199
46
06'55"
(02:52'10")
8.80 (-17.86)
1013 / 46213
47
02'37"
(02:54'47")
23.23 (-3.44)
1009 / 47223
48
02'28"
(02:57'15")
24.66 (-2.01)
1011 / 48234
49
01'38"
(02:58'53")
18.75 (-7.92)
508 / 48742
10月累積里程 :
424.24 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 8 years ago
Hsu PoMin
,
黃國棟
和其他
3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
-5.0 %
2
15.5
2.8 %
3
24.2
2.0 %
4
24.7
-2.1 %
5
23.7
-1.5 %
6
19.0
-0.6 %
7
24.8
1.5 %
8
25.0
-1.4 %
9
20.6
2.8 %
10
20.1
2.7 %
11
20.6
-3.3 %
12
23.4
2.6 %
13
23.2
-1.3 %
14
22.8
-2.8 %
15
24.7
-2.2 %
16
20.7
2.6 %
17
20.8
-2.0 %
18
4.1
6.9 %
19
10.1
-5.8 %
20
5.5
-2.9 %
21
7.2
-4.5 %
22
8.0
4.8 %
23
21.8
-3.7 %
24
19.8
5.3 %
25
13.7
5.2 %
26
23.5
-4.2 %
27
19.0
-2.8 %
28
12.8
3.4 %
29
26.5
-4.4 %
30
25.5
-3.4 %
31
20.6
5.7 %
32
25.2
-3.8 %
33
23.7
-3.0 %
34
20.9
6.0 %
35
21.7
-5.2 %
36
22.0
-1.4 %
37
20.6
5.0 %
38
20.5
-3.8 %
39
19.3
3.8 %
40
21.6
-2.2 %
41
18.8
-2.7 %
42
15.6
-2.8 %
43
22.1
-2.8 %
44
19.8
4.0 %
45
17.3
-3.0 %
46
17.5
-2.4 %
47
9.8
4.2 %
48
24.5
3.3 %
48.5
14.3
-3.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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03:00:20
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Inna Chang
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0.2 km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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成績 : 01:07:05
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